Lycopene là một loại carotene, là thành phần sắc tố chính trong cà chua và là chất chống oxy hóa tự nhiên quan trọng. Nghiên cứu cho thấy rằngLycopenecó nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người.
Chức năng và tác dụng chính củaLycopene
1.Tác dụng chống oxy hóa: Lycopene có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giảm tổn thương oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Nó có ý nghĩa rất lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Lycopene có thể làm giảm mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ xơ cứng động mạch. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống kết tập tiểu cầu, giúp ngăn ngừa huyết khối và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
3. Tác dụng chống ung thư: Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Lycopene có thể ức chế sự phát triển và tăng sinh của các tế bào khối u, đặc biệt đối với ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư vú. Nó có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư bằng cách giảm tổn thương DNA và điều chỉnh sự tăng sinh tế bào những con đường.
4. Bảo vệ thị lực: Lycopene là thành phần quan trọng trong võng mạc, có thể hấp thụ tia cực tím và bảo vệ mắt khỏi bị hư hại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Lycopene đầy đủ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng.
5. Cải thiện sức khỏe làn da: Lycopene có tác dụng chống viêm và chống lão hóa, đồng thời có thể cải thiện độ đàn hồi và độ bóng của da. Giúp giảm nếp nhăn và sắc tố, giúp làn da trông trẻ hơn và khỏe mạnh hơn.
Ngoài các chức năng và tác dụng chính nêu trên,Lycopenecũng đã được tìm thấy có liên quan đến việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch, sức khỏe của xương và cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
Thời gian đăng: 17-06-2023